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Los frutos genéricamente son alimentos ricos en nutrientes, algunos ayudan y mejoran metabolismo y digestión; otros no solo aportan vitaminas y antioxidantes sino que impiden la proliferación de células cancerosas, ejemplo de ello son:

1.- Aguacate: ayuda a mejorar el síndrome metabólico en los que se incluye niveles altos de azúcar, colesterol, presión arterial e índice de masa corporal.

2.- Sandía: mejora los perfiles lípidos, disminuye la acumulación de grasas y previene en los atletas, dolores musculares.

3.- Uva: contiene e inhibe la proliferación e invasión de células cancerosas.

4.- Kiwi: excelente para la digestión y en adición contiene probióticos que alivian el intestino.

Gran artículo. Felicidades.

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