053 The Coolture

Haga usted del osito de Charmin un mejor amigo; Una historia de dos ciudades.

La importancia de defecar un par de veces al día¹

Si usted cree que el tema de las bolitas de caca solo nos importan cuando rompen las leyes de la naturaleza y se vuelven cubos como es el caso de los Wombats, pues no es así, resulta que AFP publicó una noticia con información de un estudio publicado por la Cell Reports Medicine que revela ir al baño a defecar, de una a dos veces diario es un factor que mejora la salud a largo plazo, por lo que la gente que sufre de estreñimiento o que se siente en paz yendo tres veces a la semana debiera de preocuparse.

Según la información de AFP, Sean Gibbons que es el autor principal del estudio en conjunto con su equipo recopilaron datos clínicos de estilo de vida y biológicos -incluidos datos de química sanguínea, microbioma intestinal y genética, entre otros- de más de mil 400 adultos sanos sin signos de enfermedad activa y ha afirmado que cuando las heces permanecen demasiado tiempo en el intestino, las bacterias en vez de engullir la fibra disponible hacen fermentar las proteínas, produciendo toxinas.

El mismo autor afirmó que "Lo que descubrimos es que, incluso en personas sanas estreñidas, se produce un aumento de estas toxinas en el torrente sanguíneo" que son especialmente dañinas para los riñones y continuó explicando que las bacterias intestinales conocidas como "anaerobios estrictos" asociadas a una buena salud prosperan con una o dos deposiciones al día, aunque se necesitan más estudios para corroborarlo.

Se recomienda para alcanzar dicha frecuencia el consumo de frutas y verduras, beber mucha agua y ejercitarse con regularidad, así que si por ahí, alguien anda sufriendo de estos síntomas, es recomendable que se ponga la pila y haga el esfuerzo de realizar un par de paradas técnicas al día.

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La historia de dos ciudades

Este fin de semana se completó la historia de dos ciudades contadas en cinco semanas, el título recuerda la emblemática novela de Dickens (1859), que narra la vida en Londres y Paris al tiempo de la revolución francesa en el siglo XVIII. Esta obra literaria que desde luego es un clásico, es dueña de uno de los mejores comienzos, las líneas iniciales rezan así:

«Era el mejor de los tiempos, era el peor de los tiempos; la edad de la sabiduría, y también de la locura; la época de las creencias y de la incredulidad; la era de la luz y de las tinieblas; la primavera de la esperanza y el invierno de la desesperación. Todo lo poseíamos, pero no teníamos nada; caminábamos en derechura al cielo y nos extraviábamos por el camino opuesto»

Pues resulta que en materia de tennis, es también ahora el mejor de los tiempos, quizá por la reafirmación de Alcaraz en el circuito, quizá porque aún hay esperanza de ver a Nadal en lo cancha central, quizá porque en el ahora aún en el imaginativo se incluye la magia de Federer, quizá porque hay jóvenes hambrientos como Zverev, Medvedev, Rudd, Sinner, Rublev y algunos otros, quizá porque aun esta en las pistas y con la voluntad de sostenerse en la cima un Nole al que le han dado el segundo revés consecutivo; También es el peor de los tiempos, uno de los jugadores más grandes de la historia se ha ido oficialmente y quien completa la dupla del uno dos en el gusto del público está por irse. El más ganador de todos, Djokovic, sigue y seguirá por un tiempo pero el ocaso se acerca. Si bien está claro quién pinta para ser el nuevo rey, lo cierto es que ninguno de los jóvenes gallardos que le siguen detrás y que luchan por la gloria cada campeonato están a la altura de los tres grandes y no se vislumbra una época en que haya tres mosqueteros que se enfrenten en la misma época como hasta hace muy poco lo estuvieran haciendo por años Federer, Nadal y Novak.

Este fin de semana la sabiduría de los años vestida de inmaculado blanco de Lacoste se situó en la Centre Court de Wimbledon para intentar levantar la Challenge Cup por octava ocasión, hazaña solo lograda por el Rey Roger, quien es el jugador (masculino) que más veces se ha coronado en el torneo oficial más antiguo de la historia (se lleva a cabo desde 1877), mientras que en el campo femenino, reina Martina Navratilova con nueve campeonatos. La segunda ambición de Nole era lograr su vigésimo quinto trofeo de Grand Slam, logro que viene acariciando desde el año pasado en el mismo lugar y contra el mismo contrincante. Para Novak el trofeo número veinticinco significa separarse por tres de Nadal, por cinco de Federer y hacer aún mas empinada la cuesta para alcanzarle, pero como en la obra de Dickens, la locura estaba presente y la despertó, quien en circunstancias normales, sería un chamaco imberbe de 21 años, un español imbatible que con todo el ahínco, la garra, la furia y el espíritu de los que se puede ser capaz, desfiló al siete veces campeón en tres sets consecutivos ¿casualidad o suerte?, NO, Alcaraz le repitió y le mejoró la dosis que le dió en Wimbledon 2023, donde también le cortó las alas a un serbio que tuvo que ocultar su frustración.

La creencia unánime de que Djokovic no perdería dos veces, la incredulidad de que Carlitos lograra el bicampeonato, 4 Grand Slam y solo 21 años y así a Alcaraz le llegó la primavera de la esperanza de lograr en su carrera los números alcanzados por su rival, número que se antoja cerca de imposible, pero que mirando las estadísticas pareciera que lo logrará con creces (claro si la tendencia continúa) y Nole, que casi todo lo ha logrado, a sus 37 años, fue visitado en casa por el invierno de la desesperación.

"Hoy me sentí inferior en la cancha contra él. Fue un mejor jugador. Eso es todo. Jugó cada tiro mejor que yo. No creo que hubiera podido hacer mucho más... no me permitía tener puntos gratis con mi servicio. Jugó con mucha variedad. Nunca lo había visto servir de esa manera. Debió haber tenido un muy buen día de práctica de saque ayer. Realmente me superó... fue mejor que yo en todos los aspectos del juego”, afirmó el balcánico, en conferencia de prensa.

Así como Dickens narra con maestría la historia de dos ciudades, Carlos Alcaraz conquistó con maestría la historia del tenis de las mismas dos ciudades, París y Londres, convirtiéndose en el sexto miembro del selecto grupo que ha logrado levantar la copa en dichas ciudades de forma consecutiva en el mismo año. En el ahora llamado Club de los Seis, se une a Rod Laver que lo hiciera en 1969, Bjorn Borg en el 78 y 80, y por supuesto a los Big 3, Nadal lográndolo en 2008 y 2010, su majestad en 2009, y Nole en 2021.

Hasta ahora y con 21 años que serán 22 hasta Mayo de 2025, esta es la posición de Alcaraz respecto de los 3 grandes, cuando estos tenían misma edad en años y días:

Los números son más que prometedores para el joven de Murcia.

En algún momento (para no spoilear) de la novela de Dickens, Sidney Carton, uno de los protagonistas afirma:

…"Veo que el niño que ella tenía en su regazo y que llevaba mi nombre, es ya un hombre que con su talento, se abre paso en la carrera que fue mía. Le veo alcanzar tantos éxitos, que mi nombre, ya limpio de las manchas que sobre él arrojé, se hace ilustre gracias a él”…

Supongo que si no igual, algo similar e igual en lo conducente estará pasando por la mente no solo de Djokovic, sino de Federer y Nadal y estoy seguro que sonreirán al pensarlo, porque ante la imparable moda de las palas, hay larga vida para el tenis.

Buena tarde, i.

1. Con información de AFP news.